Những bệnh về xương khớp không gây chết người nhưng có thể làm giảm tuổi thọ của người bệnh cũng như làm ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống hàng ngày với những cơn đau kéo dài khiến người bệnh mất ăn mất ngủ mệt mỏi kèm theo rất nhiều chi phí tốn kém. Những loại rau xung quanh vườn nhà vừa dễ tìm, rẻ tiền và tiện dùng giúp giảm đáng kể những chi phí trong quá trình điều trị bệnh.

Bài thuốc chữa bệnh xương khớp

1. Lá Lốt:

Theo kết quả nghiên cứu hiện đại, lá lốt có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm và giảm đau khá tốt. Còn trong y học cổ truyền lá lốt có vị nồng, hơi cay, tính ấm, có công dụng làm ấm bụng, trừ lạnh, đưa khí đi xuống và giảm đau, thường được dùng để chữa các chứng đau nhức xương khớp khi trời lạnh, chứng ra nhiều mồ hôi ở tay chân, mụn nhọt lâu liền miệng…

Chữa đau nhức xương khớp khi trời lạnh:

-  10 -15g lá lốt phơi khô hoặc 20 -35 g lá tươi, sắc 2 bát nước còn nửa bát uống trong ngày. Lưu ý : Uống khi thuốc còn ấm, nên uống sau bữa ăn tối.

-  Lá lốt, rễ cây bưởi bung, vòi voi, cỏ xước mỗi loại 35g tươi thái mỏng, sao vàng, sắc với 700ml nước còn 250ml chia làm 3 lần uống trong ngày . Lưu ý : Uống liên tục trong 7 ngày.

Chữa đầu gối sưng đau nhức:

-  Lá lốt, ngải cứu dùng tươi mỗi loại 25g rửa sạch giã nát thêm giấm và môt ít muối chưng nóng cho vào miếng vải để đắp , chườm nơi đầu gối sưng đau

Chữa bàn chân lạnh, tê nhức mỏi:

- Lá lốt gồm cả cuống và thân kèm rễ già khoảng nửa ký và 3000ml nước đun sôi tắt bếp và cho vào một ít muối để nước hơi ấm và ngâm chân.

2. Rau Má:

Cả cây chứa tinh dầu, dầu béo gồm glycerid của các acid : oleic, linolic, linolenic, lignoceric, palmitic và stearic; alcaloid hydrocotylin; chất đắng vellarin; glucosid asiaticosid thủy phân cho acid asiatic và glucosa, rhamnosa; vitamin C.
Đông y dùng rau má  chữa sốt, sởi, nôn ra máu, chảy máu cam, lỵ, ỉa chảy, táo bón, vàng da, đái dắt buốt, thống kinh, bạch đới, giãn tĩnh mạch, mụn nhọt. Ngày 40 – 50g cây tươi giã thêm nước uống hoặc sắc. Đắp ngoài chữa tổn thương do ngã, gãy xương, bong gân, ung nhọt.

Theo Ông Russ Maslen người Úc đã có kinh nghiệm tự chữa bệnh thấp khớp bằng rau má như sau: Mỗi ngày người bệnh thấp khớp nhai và nuốt hai lá rau má thì trong một thời gian sau đó có thể chữa lành hoặc giảm bớt được bệnh thấp khớp. lưu ý : Mỗi ngày nhai hai lá rau má không dùng nhiều hơn để trị bịnh thấp khớp là liều lượng trung bình. Không nên sử dụng quá liều trong một thời gian lâu dài vì nó có thể làm hạ huyết áp.

3. Rau Mồng Tơi:

Rau mồng tơi đã quá quen thuộc với mọi người nhất là các bà nội trợ, đây là món ăn thường ngày trong mỗi bữa cơm của người dân Việt. Nhưng công dụng của rau mồng tơi thì ít ai biết tới, không những rau mồng tơi có tác dụng giải nhiệt cái nóng oi bức của mùa hè mà còn giúp trị đau nhức xương khớp.

Trị vết thương, trị đau nhức xương khớp: Nước cốt từ rau mùng tơi có thể làm mau lành vết bỏng, hầm mùng tơi với chân giò thêm chút rượu để ăn hàng ngày sẽ giúp trị đau nhức xương khớp.