Khi bị những cơn đau khớp hành hạ hàng ngày thì mới thấy hết nổi khổ tâm của người bệnh thoái hóa khớp gối, khi bệnh tái người bệnh luôn rơi vào trạng thái đau đớn, chán nản và thất vọng….. để giúp bệnh nhân thoát khỏi cơn đau nhanh chóng thì chế chế độ dinh dưỡng luôn đóng một vai trò khá quan trọng trong bữa ăn hàng ngày, những thực phẩm sau đây giúp bệnh nhân giảm cơn đau nhanh và hiệu quả tốt .

Một số loại thực phẩm loại bỏ nhanh cơn đau do thoái hóa khớp

1-Cá hồi :

Cá hồi rất giàu omega- 3, hoạt chất này có thể giúp giảm đau, chống viêm và giúp tăng cường vận động khớp và chữa 1 số bệnh viêm khớp và thoái hóa khớp, theo 1 số nhà nghiên cứu chất béo omega 3 giúp điều chỉnh prostaglandin đây là chất có tác dụng chống viêm giảm đau rất hữu hiệu .

2-Quả táo :

Táo rất giàu chất sơ và vitamin ngoài ra táo còn chứa boron là một trong những khoáng chất có thể làm giảm nguy cơ phát triển viêm xương khớp, ngoài ra táo có tác giảm làm giảm cơn đau khớp rất nhanh, mỗi ngày bạn nên ăn vài quả táo

3- Dưa hấu

Dưa hấu là loại hoa quả có chứa rất nhiều vitamin C và beta-carotene 2 vitamin này có tác dụng làm giảm đau và làm giảm quá trình oxy hóa và các gốc tự do đây là 1 tác nhân lớn giúp giảm đau thoái hóa khớp

4-Trà xanh

Trà xanh là một loại thảo dược có tác dụng thanh lọc cơ thể, có tác dụng chống oxy hóa, giải độc,chống viêm. Chè xanh là loại thảo dược có tác dụng chống viêm, giảm rất tốt cho những người bị bệnh viêm khớp, khi bị bệnh viêm khớp ta có thể dùng trà uống hàng ngày, tuy nhiên chúng ta nên pha loãng tránh uống buổi tối tránh khó ngủ , mỗi ngày uống khoảng 7-8 ly là cần thiết cho những người bị bệnh viêm khớp dạng thấp